स्वस्थ रहिए, खुश रहिए

विटामिन और खनीज पदार्थ शरीर के लिए इतने ज़रूरी हैं कि इनकी कमी से शरीर को बहुत सी समस्याएं हो सकती हैं। स्वस्थ शरीर के लिए विटामिन ए बहुत जरूरी है। विटामिन…

हमारी रसोई में कितने ही ऐसे मसाले होते हैं जिनका हम इस्तेमाल तो करते हैं लेकिन हमें उनके औषधीय गुणों के बारे में जानकारी नहीं होती। जिस वजह से ज़रा…

दादी नानी के नुस्खों में आपने अजवाइन के भी कई नुस्खे सुने या पढ़े होंगे और अपनी रोजमर्रा की ज़िंदगी में भी उसे इस्तेमाल करते होंगे। आम देखा गया है…

भारतीय संस्कृति एवं सभ्यता जितनी पुरानी है योग भी उतना ही पुराना है। ऐसा माना जाता है कि सदियों पहले भारत में ही हमारे ऋषि, मुनियों द्वारा योग का उदय…

सब के जीवन में कोई न कोई लक्ष्य ज़रूर होता है। जिसे पाने के लिए हरेक अपने-अपने नज़रिये व तरीके से प्रयास करते हैं और इसे पाने के बाद जो…

हर प्रकार का डिप्रेशन इलाज से ठीक हो सकता है। आजकल डिप्रेशन के लिए कई प्रकार की आधुनिक दवाएं मौजूद है। दवाओं का उपयोग डॉक्टर की सलाह से ही करना…

मनोविज्ञानिको का कहना है कि डिप्रेशन (Depression) या अवसाद एक प्रकार की मानसिक अवस्था है जिसमें व्यक्ति बहुत उदास, दुःखी और  निराश हो जाता है। किसी भी काम में ख़ुशी नहीं मिलती, कुछ…